第二十五节(上)高温VS跑步:跑者无法承受之热

2018年的夏天,似乎比往年来得要早一些。我们都还没来得及好好享受春风十里的五月赛事,就被迅速切换进入热浪模式——让人心想浪,却力不足。尤其在立夏过后,各地气温飙升到30度+,许多小伙伴哭着说:“同样的心率,配速直接掉了一分钟,不忍直视!”还有很多跑者,将晨跑改为夜跑,面对火辣辣的太阳,惹不起就选择躲咯。当跑步遇到高温天气,我们究竟应该怎么跑?环境温度对人体会有什么影响?如何避免发生危险?那些不幸,警示高温运动之险先来看几则近期的新闻:一场单位长跑运动会,让25岁的洪先生(化名)跑出了热射病,差点进“鬼门关”。

给未来想做律师的高三考生的建议

自从写了知乎用户:你想跟即将报考法学院的孩子说些什么?这篇回答后,私信箱里就挤满了咨询。时间精力有限,无法一一作答,深表遗憾。今天又看到了徐叔的文章,给未来想做律师的高三考生的建议,狗尾续貂一篇小文,权作补记。一、什么样的人适合做律师?据我观察,我所结交的做得好的律师至少包括以下一个特征:对“未知”有着强烈的好奇心,喜欢通过自己的努力完成自己之前没有做过的事情。学习能力强,一个问题即便之前从来没有接触过,也可以通过互联网等渠道迅速了解一个大概,花费一些时间深入后还会有一定的独特见解。

老年人抵抗力为啥差?都怪这些免疫细胞光占坑不干活!

药明康德/报道随着全世界老龄化趋势的不断加剧,老年人的健康也越发成为了社会关注的话题。我们都说老了以后抵抗力会下降,什么毛病都会来,但这是什么原因引起的呢?澳大利亚莫纳什大学(Monash University)的研究人员们以癌症为切入点,找到了一个颇令人意外的解释——在老年人的体内,一群免疫细胞光占坑不干活,让免疫能力大打折扣。这项研究也于今日发表在了《Cell Reports》上。▲老年人体内的“衰老”免疫细胞也变多了(图片来源:《Cell Reports》)“在一些癌症免疫疗法中,患者自身的免疫细胞能被激活,杀死癌细胞。

如何评价2018年世界杯F组小组赛,克罗斯任意球绝杀帮助德国2:1补时逆转瑞典?

德国队用钢铁意志暂时避免了成为 2014 届西班牙队的窘境。这也大概是本届世界杯继西班牙对葡萄牙后,第二场剧本真正达到“跌宕起伏”标准的比赛。当然,托尼·克罗斯的绝杀球是本场比赛的焦点,但在克罗斯交出这记读秒绝杀之前,这也是一场富有内容的比赛。经过了首战的失利,勒夫很干脆利落地针对暴露的短板进行了调整,对阵容进行了四处变化——分别是塞巴斯蒂安·鲁迪、赫克托、吕迪格、罗伊斯。其中赫克托本就是左边路的首发人选,他的回归也为德国补足了左边路的厚度,不论攻防两端,赫克托都要比普拉滕哈特踢得更加活。而中场线的鲁迪和攻击线的罗伊斯则是点对点的针对性调整。

如何评价 2018 年俄罗斯世界杯英格兰 6:1 大胜巴拿马?

英格兰这场从比赛层面其实没有过多可以聊的,完全实力差距的体现。所以,我更愿意聊一聊单个球员。哈里·马奎尔真的太招人喜欢了,个人认为英超 BIG 6 都应该考虑签下马奎尔,尤其是切尔西应该让他去接班加里·卡希尔,就像索斯盖特做的那样。马奎尔相当适合三中卫体系,高大的身材可以让他保证争夺第一落点的优势,而在高大中卫球员里马奎尔相对来说一点也不慢,而且脚下技术也比较细腻,尤其是他的传控球和出球节奏相当好。

你如何看待举重今后的发展?

谢 @喜宝 邀请哎!你竟然没有关注我!嘤嘤嘤!哎!你竟然没有关注我!嘤嘤嘤!哎!你竟然没有关注我!嘤嘤嘤!没有关注我!还邀请我回答问题!我内心受到了伤害!标题问的问题实际上可以从两个方向去回答!全民普及度!商业发展前景!当然这两个角度在一定情况下是相互影响的!讲真!我并不是很看好举重的发展我个人非常尊重举重运动员,也非常喜欢观看举重比赛,身边也有练举重的朋友,但是讲真,我并不是很看好举重这个项目在中国的发展。首先就像题主说的一样,举重运动借助CrossFit在中国的东风在“健身圈”“小火”了一把,但是也仅限于圈子内的自嗨。因为技术难度太高,CF从业人员水平参差不齐。

HPV疫苗是“绝育疫苗”?有些大V啊,不要总想搞个大新闻!

HPV疫苗(俗称宫颈癌疫苗)又摊上事了!我为什么要说又?因为既往关于这个疫苗就有很多谣言,比如导致抑郁症、接种后引起死亡、导致女性闭经等等,都被一一破解。而制造和宣传这些谣言的,不成气候并且也都是散发作战,毫无团队配合因此也并没有造成很大影响。这一次,来了一位自称“顾问”的人,微博认证是国家某部委旗下和医学几乎没有任何交集的民间团体成员,经常发表反对疫苗接种的声音。微博 @陈一文顾问 的认证信息那么这次这位“顾问”给HPV疫苗扣上了一个什么样别具一格的高帽子呢——能降低女性怀孕概率,并声称HPV疫苗为“绝育疫苗”。

开一家 CrossFit 的健身房有什么要求?

官方认证加盟(box)步骤如下取得官方认证加盟资格box的第一步是填写一个申请表http://www.crossfit.com/cf-contact/form_affiliates.shtml然后写一段文字。这段文字内容包括下列信息:你的背景,CrossFit加盟店对你的意义,你为什么想开CrossFit加盟店,你向通过CrossFit加盟店实现什么目标。字里行间不需要特别正式不要写太冗长,但是一定是你内心真实的想法。另一步(非正式)就是不断融入CrossFit全球范围的大社群文化之中。可以有很多种方式。跟着官网每天发布的WOD做然后在评论中http://www.crossfit.

深度 | 中国田径的普及之路

文丨陈国强昔日无人问津的田径运动正在成为中国最受欢迎的运动之一,中国田径的普及之路初现曙光。进入火热的6月,上半年的世界田径赛事也已渐入尾声,作为没有奥运会与室外世锦赛的田径小年,中国田径选手却在竞技赛场上取得了不俗的成绩,在国际田联钻石联赛上海站、尤金站,国际田联室内巡回赛以及伯明翰室内田径世锦赛上表现出色,室内男子60米亚洲纪录屡屡告破,男子200米全国纪录也被改写;在群众体育层面,以马拉松为代表的群众性比赛在赛事数量和参与人次上继续保持增长趋势,多个周末休息日,国内的马拉松和越野类跑步比赛超过30场。

一次遇4座8000米雪峰,还能见最壮观的冰川长廊

在我国境内,没有哪一条河谷能像克勒青一般,集结了最纯粹的山和最壮观的冰塔林。这是一条足以媲美ACT、EBC的世界级徒步路线。漫步其间,你将遇见4座8000米山峰,感受数十条大型冰川的磅礴之势。然而,它的知名度和美貌并不匹配,来到这里的徒步者目前不足200人。(除特别标注外,本文图片作者均为汗斯)2012年,英国《卫报》请多位登山家介绍心中最佳徒步路线,Gerlinde Kaltenbrunner(全球首位无氧完登14座8000米山峰的女性)首推克勒青河谷:在前往K2大本营路上,我们穿过了这片荒凉、美丽、壮观的风景。当时我们是唯一从北侧进山的探险队,我特别欣赏这个偏僻的地方,它让人情绪激昂。

律师事务所与律师市场定位指南

无论是对律所还是律师来说,市场定位都不是一个可以一拍脑袋就决定的问题:不能任性,也不能一味地“追风口”。不能因为“我喜欢”某个行业就仓促地给自己贴上这个行业的标签;不能因为看到规模差不多、人员构成差不多的律所开展了什么新的业务,就盲目跟进;更不能因为某个行业“看似”特别火热就一头扎进去。先摸家底,再做定位市场定位的基本准备工作是“摸家底”——先静下心来,仔细梳理、评估一下自己的手上有什么,以避免“捧着金饭碗要饭”或者“为无米之炊”。举个例子,如果你成为“制药领域的律师”,为了让这个行业听到你的声音,你可能想先举办一个大型市场活动,宣布自己“出道”。

Before and after the war: The dramatic aging of Abraham Lincoln

On the left, Abraham Lincoln in 1858 during his campaign for the Senate of Illinois, just three years before becoming President of the United States. On the right, President Lincoln in 1865, just before his assassination. It's only seven years, but it looks like two decades.Read more...    

Iranian Diplomat Snaps Instagram of Kerry During Nuclear Meeting

There's never an awkward time to snap an Instagram picture — even during a high-level government meetingPerhaps that's what Iranian diplomat Seyed Abbas Araghchi thought when he casually pulled out his smartphone to take a picture of U.S.

【我造】没带钥匙不能回家的日子将不复存在!

不知大家回家开门时有没有想过,如果面对的是一把贴心的智能门锁,我们是不是就会免去黑暗中摸索钥匙的痛苦,少了没带钥匙不能回家的无奈。小造告诉大家这样的门锁确确实实存在!

Slashdot Talks with David Nalley About Apache CloudStack (Video)

This Citrix Web page at buildacloud.org says, "David is a PMC (Project Management Commitee) member of the Apache CloudStack project, jClouds committer, Fedora contributor and an Open Source Evangelist for the Open Source Business Office at Citrix.

Step Up Your Game With 60+ Events in Tech and Digital

The Mashable Events Board is a great place to find leading conferences in your industry, whether it's advertising, technology, media or public relations. Each week, we highlight five events that can help move your career forward.Don't see anything you like, below?

After Quietly Raising $20M, Zerve Opens Its Local Activity Platform To Consumers

Zerve, a startup backed by the likes of DFJ and Yahoo founder Jerry Yang that has built a merchant platform for local businesses to list activities, and then take sign-ups and payments for them — think OpenTable for events — is today kicking off a new phase in its life.

Celebrate Ralph Fiennes' Birthday By Watching In Bruges

There is no good trailer for In Bruges. They all try to make the movie look like a slapstick comedy, a farce, or maybe a little of both. It's neither. In Bruges is a very dark, very funny movie, about two hit men on hiatus from a job gone wrong. And the hiatus happens to be in the quaint,

Gawker Two Police Officers Shot During Protest in Ferguson | io9 Here's How Apocalyptic Fiction Has

Gawker Two Police Officers Shot During Protest in Ferguson | io9 Here's How Apocalyptic Fiction Has Changed Over the Last Century | Jalopnik GM Got Played And It's 'Bad For America' | Lifehacker Lift Weights Faster if You Don't Like Traditional Cardio |Read more...

阿尔卡特Onetouch Watch智能手表图赏

在CES2015消费电子展上,沉寂已久的阿尔卡特携旗下首款智能手表——onetouch watch首度亮相。日前,onetouch watch终于开始接受预定,售价150美元(约合人民币930元)。该手表采用圆形表盘设计,并搭载了彩色触摸屏。

[评论]新国货小米电视 雷军的远见还是偏执?

感谢笨科技的投递7月16日,小米推出了全新的小米电视2S与小米净水器,在智能家居领域又向前迈进一小步。小米选择空气净化器和净水器作为智能家居战略的先头部队,原因比较耐人寻味。

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