力量训练中不同安排对运动单位动员的影响 - 云聚网

力量训练中不同安排对运动单位动员的影响

在上一篇更新(关于肌纤维和运动单位的常见误解,此文是解答微信朋友的提问,故只在公众号发表,未发到知乎)中提到了肌肉收缩时运动单位的动员次序问题,这一篇我们来以此为基础,讨论一下不同训练安排(不同强度/速度/次数/组数)下对运动单位的动员有什么影响。先看这四个变量各自对运动单位动员的单独影响。强度——由大小原则易得:在其他因素相同的前提下,强度越低则动员的运动单位越少,强度越高则动员的运动单位越多。而当速度、次数和组数这些变量出现变化时,则有可能出现不同的结果。速度——速度在力量训练中是一把双刃剑。

【管理心得之七】什么样的团队成员,才是组织需要的? - 烈火残躯

一、场景再现======================项目经理 :项目组又缺人了,麻烦按照上次的标准招聘些人来。HR :没问题,上次招聘的那几位,感觉怎么样?项目经理 :嗯,很不错。

021 设备盘点之“世界输送机大会”

上周去北京的亦庄亦创国际展览中心参加了世界机器人大会,参观了各种各样的机器人和相应的技术,很是震撼,收获颇多。回归到智能仓储物流自动化技术领域里,机器人当然也是有着大量的应用案例,同时其他的搬运和存储设备种类也是五花八门,要是细分的话也有成千上万种的各式设备。这里我们选一种最常见的搬运设备,负责连续的物料输送和搬运---输送机。就输送机的各种细分种类和应用场景,来盘点一下看有哪些方式。照例先来百度百科一下看看什么是输送机:看来输送机在古代就用应用的雏形,在百度里提及的输送机很多都是应用在矿山等行业的矿石搬运的,其实很仓储物流系统里的皮带输送机很像,但是都体现出来一个连续搬运的特点。

春雨看病指南丨免疫激活疗法、射频术对强直性脊柱炎患者有用么?

最近朋友小A跑来咨询小编有能根治强直性脊柱炎的方法吗?小编一脸蒙圈,这不是知名演员张嘉译老师和小编偶像周董患过的疾病吗?细细询问才得知,原来是小A河北老家一堂哥刚查出强直性脊柱炎,之前已出现腰、背痛,僵硬感持续了大半年,休息了一段时间也得不到缓解,去医院就医被告知这病没法根治,只能控制。小A的表哥这下可着急坏了,“心想我这还不到30岁,以后要是驼背、瘫了该咋办?”,于是赶紧四处打听、上网查找根治的方法。这一打听可好,给小编“上了课”!

【NBA大数据】抢断护球的江湖恩怨,哈登威少詹姆斯被针对

球权转换及可能的快攻得分,相比于其他基础面板数据,抢断似乎更价值连城。17-18赛季共发生抢断20188次(包含季后赛),每场大约诞生15.4次抢断。常规赛,雷霆队共743次,场均9.1次抢断(乔治、威少、罗伯森都是好手)霸顶;个人榜单中苦练哥奥拉迪波雄踞榜首,共计177次,场均贡献2.4次风头无俩。抢断种类NBA2K 中有技能包Active Hands(活跃之手)、Pick Pocket(掏球者)、Interceptor(拦截者),前两者属于对持球者的抢断,最后者属于无球抢断。

中科院完成目前世界上最大口径碳化硅单体反射镜研制,这一成果有哪些意义?

在讨论怎么讲这个成果的时候,和光机所的老师有过两次问答。——能说这是目前最大口径反射镜吗?——不能。国际上有很多反射镜口径比这个大,而且已经应用了,就SiC这种材料(的反射镜),我们这个是最大的。比较准确的说法是,通过这个项目,我们的大口径光学制造水平达到了国际先进水平。注意,不是领先。——大口径反射镜的制造技术只有少数几个国家掌握,而且对中国禁运。那我们能说这次的成果突破了禁运,打破了国外的垄断吗?——不太合适。虽然大口径反射镜镜坯制造和反射镜加工技术一直被美国、法国、德国等少数西方国家掌握,并对我们禁运。但我们这次的成果是碳化硅反射镜,而公开材料上,国外都不做大口径碳化硅反射镜。

2018年在中国获批上市的10款重磅进口药!

▎医药观澜/报道自2015年国家药品审评审批制度改革以来,加快临床急需药物在中国上市取得了显著成效。尤其2018年以来,中国药监部门更是加快了国外已上市且国内临床急需药物的上市步伐,给疾病患者带来了新的希望。本文仅选取2018年在中国获批的部分肿瘤、肝病等重大疾病领域,且被广泛关注的10款重磅进口新药加以盘点。▲2018年有哪些重磅进口药在国内获批上市呢?(图片来源:123RF)1.

一个全部由欧洲豪门足球俱乐部组建的新联赛,你会期待吗?

随着2018-19赛季西甲和意甲分别开战,欧洲五大联赛的新赛季正陆续拉开序幕。赛场之外,关于“欧洲豪门俱乐部另组联赛”的讨论再次浮上台面。7月底,英国金融分析机构Vysyble发布关于“2009-2017年英超俱乐部财务经营状况”报告。这份报告认为:“由于美国资本在英国乃至欧洲足球中的影响力日渐增加,加之英超俱乐部的盈利状况堪忧,我们距离欧洲超级联赛(下文简称‘欧超联赛’)的诞生比以往任何时候都更近。”▲建立欧超联赛,欧足联也许是一道跨不过去的坎另立门户实际上,关于欧超联赛的讨论已经持续了数十年。

你亲眼看着什么东西「向奇怪的地方发展过去了」?

马拉松比赛的补给,从必需的“加油站”角色慢慢变得更像“流水宴”。马拉松赛道补给点的最基础设计只是饮水点,为参赛者提供饮用水。而很多国内马拉松的补给点越发像一个饮食点,很多组委会为提升赛事口碑和吸睛度,拼命想着去丰盛补给点的设置。更多食品/餐饮类品牌赞助加入后,补给点还出现很多并不适合跑马拉松时吃/喝的食物。原本只是解决刚需的补水站,近几年不少马拉松却想着赛事服务、提升体验,将补给站变成了“外带餐厅”、“免费自助”、“菜色比拼”……多少违背了马拉松补给点的本意。

如何有效改善跑姿?

笔者:张翔炜David#跑步专项系列 将运动科学应用到实践中读完这篇文章,你会了解到:1.正确的跑姿是什么样的?2.如何练习可以提升跑姿?改善跑姿对跑者来说非常重要,但是网上信息鱼龙混杂,很多解释让人摸不着头脑,比如。。。正确的改善跑姿方法是怎样的呢?先看看高手是如何跑步的: Moses Mosop的跑姿 https://www.zhihu.

「情侣牵手可以同步脑波」是真的吗?

专门去把原论文找出来看了一眼,真的是非常有意思,也有一定意义的研究,可惜在报道中被“同步脑波”这种神神叨叨的名词带跑偏了。人,以及其他社会动物都有很有趣的“共情”特征。我们可以通过观察其他人,倾听他人,或者接触他人来交换情感,达到一种情绪上,感知上的一致性。比如说,当看到电影里面有人割手指,我们也会觉得手指隐隐作痛; 当身边的人有剧烈情绪变化,我们也会觉得心里不舒服;接受亲人或爱人的拥抱时,可以感知到放松温暖的情绪,等等。这种“一致性”可以说是人类作为社交动物,形成社会团体,进行社会活动的基础。

说说你最接近死亡的体验?

最近印尼7级地震,已有上百人死亡,就连正在印尼度假的贝克汉姆一家都吓坏了。印尼处在太平洋、印度洋和亚欧大陆三大板块的冲撞区域——这个地球上最“脆弱的地方”,也成了死神最常光顾的国度,地震、海啸、火山爆发简直就是印尼的日常。今年3月我们就在印尼,意外遭遇了锡纳朋火山的喷发。最近时,我们离恐怖的浓烟和熔岩不到一百米……这或许就是物理距离上,我最接近死亡的一次。印尼:遭遇火山爆发来源:知乎 www.zhihu.com 作者:张昕宇梁红 【知乎日报】千万用户的选择,做朋友圈里的新鲜事分享大牛。

[视频]零售版Moto 360真机上手体验

在Google I/O大会结束之后Moto 360成为了众多开发者和外媒讨论的焦点,尽管相对于传统手表来说它肯定是“大块头”,但隐藏在圆形表盘下面的却是“大智慧”。

Twitter Launches New Ad Product, Promoted Video, Into Beta

Twitter announced this morning it will began beta testing a new feature called “Promoted Video,” which is aimed at brands looking to upload and distribute their videos to the Twitter network. The feature, which expands upon the Twitter Amplify program,

iPhone 6 will go on sale 19 September, but limited quantities of 5.5in phablet

Previous rumours have indicated that the phablet version could be delayed by a month or so, but it will apparently hit the shelves at the same time as the 4.7in iPhone.Read more: http://www.itproportal.com/2014/09/09/iphone-6-will-go-on-sale-19-september-but-limited-quantities-of-55in-phablet/

可怜的嫦娥四号还在忙着“找工作”

嫦娥五号的“探路兵”都发射了,嫦娥四号会不会被略过?昨天下午,中国空间技术研究院技术顾问、神舟号飞船首任总设计师、中国工程院院士戚发轫,来南京讲述了我国探月的故事。

Google Fit App Now Available For Android Devices

Google has released its Fit app, which acts as a central storehouse for activity recorded via your Android device, and via apps that use the Google Fit SDK introduced at the I/O developer conference back in June. The dedicated Android app is pretty spare,

《用PM的思维做市场,地推22.3%的惊人转化率》是在YY吗?

前几天看到市场部网推了这篇文章,当时被标题吸引进去看了一下。《用PM的思维做市场,地推22.3%的惊人转化率》 […]

设计一只蘑菇

今天我们越来越重视「设计」。如果设计一个产品,好的设计可以提升一个产品的功能,在市场竞争中帮助我们的产品形成差异化,从而吸引到更多的消费者,甚至可能改变我们使用某种产品的方式。

MTV launches social category to honor indie artists for SXSW's Woodie Awards

AUSTIN, Texas — Social media has undoubtedly altered the way musicians distribute music and interact with fans, and these changes particularly have helped unsigned artists find success on their own terms via social as well as Youtube, Soundcloud and Bandcamp.This year at South by Southwest,

Limelight帮助Opsomai为全球客户流化视频资产

领先的内容交付网络(CDN)入选,帮助推动全球媒体资产管理服务提供商的业务增长 亚利桑那州坦佩--(美国商业资讯)--数字内容交付领域的全球领导者Limelight Networks, Inc. (Nasdaq:

North Charleston residents have little faith in police despite officer arrest

NORTH CHARLESTON, South Carolina — Former North Charleston police officer Michael Slager was charged with murder after he fatally shot Walter Scott in the back last weekend, here,

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