力量训练中不同安排对运动单位动员的影响

在上一篇更新(关于肌纤维和运动单位的常见误解,此文是解答微信朋友的提问,故只在公众号发表,未发到知乎)中提到了肌肉收缩时运动单位的动员次序问题,这一篇我们来以此为基础,讨论一下不同训练安排(不同强度/速度/次数/组数)下对运动单位的动员有什么影响。先看这四个变量各自对运动单位动员的单独影响。强度——由大小原则易得:在其他因素相同的前提下,强度越低则动员的运动单位越少,强度越高则动员的运动单位越多。而当速度、次数和组数这些变量出现变化时,则有可能出现不同的结果。速度——速度在力量训练中是一把双刃剑。

【管理心得之七】什么样的团队成员,才是组织需要的? - 烈火残躯

一、场景再现======================项目经理 :项目组又缺人了,麻烦按照上次的标准招聘些人来。HR :没问题,上次招聘的那几位,感觉怎么样?项目经理 :嗯,很不错。

如何看待 Nature《科学家们起来反对统计显著性》一文,对统计意义的误解源头真的是 p 值吗?

不自量力的回答一下吧,我本业是临床医学,所以从医学方面讲一点自己的理解。p

火箭 127:113 胜凯尔特人,哈登 45 分卡佩拉 24+18 欧文 25 分,如何评价这场比赛?

谢 @潘志立 老师邀请。场均23.3分6.3助攻5.1篮板1.65抢断,48.6%的命中率,41.3%的三分命中率,凯里·欧文本赛季正打出生涯最好的赛季之一。他从未独自带队取得过太好的成绩,但这并不是他一个人的问题——生涯初期阵容不仅烂,还畸形;中期失去了组织权限,被培养成一名杀手;现如今终于步入了职业生涯的巅峰。6.3次助攻,并不多。但是看看凯尔特人的球,就可以发现欧文对于凯尔特人的重要性。欧文是球队阵容中,将个人进攻和组织球队结合得最好的球员——罗齐尔进攻大于组织;斯玛特组织大于进攻;海沃德还是需要找找状态,他的个人进攻并不太好。

汽车的「飞行员视野」——驾驶盲区与透明A柱技术

合众新车U的发布,引起了工程师朋友们在微信群里对透明A柱技术的讨论。实际上,将汽车驾驶舱两侧遮挡视线的车架隐藏起来,以获得更大的驾驶视野,是设计师和工程师们一直在追求的「新技术」。这篇文章就简单说一说透明A柱的技术解决方案。我们先从手机说起。开阔明朗的可视范围,在设计和功能两方面都具有独特的价值:更加「完美」的视野呈现,不仅有独特的美感,也是用户偏爱的体验。举个栗子:智能手机的屏占比越来越大,而近两年更是出现了各种「全面屏」的百花齐放——图1,百花齐放的全面屏解决方案图1,百花齐放的全面屏解决方案图中各家旗舰以及其代表的解决方案,已经演绎成了产品的标志和技术水平的判定标准。

如何看待《素媛》真实凶手赵斗顺将刑满释放?

很多回答都在唱衰韩国的法律,实则不然。在性犯罪防治方面,韩国的立法不仅一直瞄准美国靠拢,还一度成为了日本的调研对象。在这里,我对韩国“素媛案”裁决进行一下回顾,并带大家感受一下我国在这方面的立法和韩国客观存在的巨大差距。一、赵斗顺能适用死刑吗?首先,我们要明确一点大背景,韩国虽然在立法中保留了死刑,但属于实际已无死刑的国家。和我国的死刑适用量相比自不必说,韩国相比于另一个近邻日本也有所不同。日本按永山基准严格适用死刑,一般要杀害2人及以上才可能死刑,并且延后年限执行,最长的死囚直接老死狱中。而韩国当前的死刑判决人数仅有几十人,且自1997年后已经20多年没有实际执行过。

如何创作三到五页的短篇漫画?

谢邀! 一聊到3-5页的超短篇创作,就会想到了身边刚开始尝试创作的助理和漫画爱好者的第一反应“啊~这点篇幅根本没办法说我的故事啊~”“光是我那宏大丰富的世界观就需要2到3话来展示了”“我的主角设定实在太特别了,5页他连一个绝招都没发出来呢”“我设计了一个充满悬念的开局,至少需要3页才能把其中的细节和过场细腻地表达出来”……如果你总是这样去考虑故事设计和篇幅之间的问题,sorry! 你从一开始就输了 —— 因为你的“创作思维方式”不对!所以,要如何创作3-5页的短篇故事?

2019 斯德哥尔摩 Major VG 3:2 VP 夺冠,如何评价这个新赛季中国 Major 首冠?

于无声处听惊雷,梦里不觉又一春——斯德哥尔摩梦幻联赛Major赛后谈万马齐喑几个月前的重庆Major战罢,成功夺走了场外最多眼球和热度的选手,毫无疑问,必须也只能是我们的老熟人巴巴耶夫同志——EG战队的RTZ选手。在和秘密的败者组决赛当中,RTZ操刀TB被对方拉上高台,关键团战全场OB,从此DOTA地图中又多了个“R尔卑斯山”的名胜古迹。大家笑破了肚皮,空气中洋溢着欢乐的气氛。可是很多人都忘了,正是RTZ和EG战队,在重庆Major上扮演了中国队杀手的角色。他们从败者组一路杀上来,VG、Ehome和LGD相继成了刀下亡魂,彼时的RTZ大杀四方,场场Carry,可是一点也看不出什么谐星气质。

田宫四驱车 | 是否愿意为童年和信仰再充值一次?

怀旧党请入,看完后欢迎留言,因为评论已经爆炸了……奥迪双钻,我的山寨伙伴?对于80后而言,在那个没有网游,没有手游年代,除了变形金刚、圣斗士和奥特曼外,还有一样充满着浓浓回忆的“小伙伴”——迷你四驱车。故事还要从一部进口动画片《四驱小子》开始,四驱车走近了我们的生活,天王巨星和冲刺流星等车型,成为了当时的热门话题。这使原本售卖糖果和动漫贴纸的普通杂货店也开始售卖了迷你四驱车,这股热潮也令田宫考虑开始推出真正意义上的迷你四驱车赛道来作更好地推广。到了90年代初期,一部叫做《四驱兄弟》的动漫更是荼毒了几乎半个亚洲的小朋友,我们这群“熊孩子”也未能幸免。

如何有效改善跑姿?

笔者:张翔炜David#跑步专项系列 将运动科学应用到实践中读完这篇文章,你会了解到:1.正确的跑姿是什么样的?2.如何练习可以提升跑姿?改善跑姿对跑者来说非常重要,但是网上信息鱼龙混杂,很多解释让人摸不着头脑,比如。。。正确的改善跑姿方法是怎样的呢?先看看高手是如何跑步的: Moses Mosop的跑姿 https://www.zhihu.

「情侣牵手可以同步脑波」是真的吗?

专门去把原论文找出来看了一眼,真的是非常有意思,也有一定意义的研究,可惜在报道中被“同步脑波”这种神神叨叨的名词带跑偏了。人,以及其他社会动物都有很有趣的“共情”特征。我们可以通过观察其他人,倾听他人,或者接触他人来交换情感,达到一种情绪上,感知上的一致性。比如说,当看到电影里面有人割手指,我们也会觉得手指隐隐作痛; 当身边的人有剧烈情绪变化,我们也会觉得心里不舒服;接受亲人或爱人的拥抱时,可以感知到放松温暖的情绪,等等。这种“一致性”可以说是人类作为社交动物,形成社会团体,进行社会活动的基础。

说说你最接近死亡的体验?

最近印尼7级地震,已有上百人死亡,就连正在印尼度假的贝克汉姆一家都吓坏了。印尼处在太平洋、印度洋和亚欧大陆三大板块的冲撞区域——这个地球上最“脆弱的地方”,也成了死神最常光顾的国度,地震、海啸、火山爆发简直就是印尼的日常。今年3月我们就在印尼,意外遭遇了锡纳朋火山的喷发。最近时,我们离恐怖的浓烟和熔岩不到一百米……这或许就是物理距离上,我最接近死亡的一次。印尼:遭遇火山爆发来源:知乎 www.zhihu.com 作者:张昕宇梁红 【知乎日报】千万用户的选择,做朋友圈里的新鲜事分享大牛。

网秦财务审计结果本周出炉 做空者迎来决战时刻

5月14日消息,据国外媒体报道,对投资网秦股票的人来说,本周将是至关重要的一周。这家中国手机安全服务提供商此前被做空人士卡森·布洛克(Carson Block)指责虚报营收。

Razorfish:77%的用户认为移动定向广告侵犯隐私

在智能手机领域,广告商的一大优势就是能够根据用户喜好对广告进行定向投放。

3D Printing With Sand Using The Power Of The Sun

“So what are you doing this weekend, Markus?”“Oh, you know. Heading out to the desert and harnessing the power of the sun to make a 3D printer that can print objects out of sand. You?”“… catching up on Breaking Bad.“ Read More

A Gift Guide For Watch Loving Ladies

While almost anyone can wear any watch – some watch companies aim traditionally female watches at men with small wrists – a dedicated woman’s watch is beautiful, well-made, and timeless. Here are some of my favorites for the past year. Longines PrimaLuna Legible and elegant,

【论文故事】满口生物学术语的心理医生更“冷漠”?

研究发现,当使用从生物学角度,而不是社会心理学角度描述精神疾病患者的症状时,他们对患者的共情作用会降低,而且会认为药物疗法更加有效。

再一次 改变音乐 苹果欲推音乐流媒体服务

苹果收购Beats后,终于要有大动作了,据悉,苹果将会发布全新的音乐流媒体服务,而且不只是iOS,安卓系统也可第一次享受到苹果开发的应用。

Boggle comes to Xbox One in new digital version

There have been some great traditional-style party games released for the Xbox One recently. Hasbro launched their numerous Monopoly games on the console earlier this year and Jackbox’s numerous video games from You Don’t Know Jack to the new Quiplash are always good for a laugh.

Coca-Cola Enterprises, Coca-Cola Iberian Partners and Coca-Cola Erfrischungsgetränke AG To Form

Merger Will Create the World’s Largest Independent Coca-Cola Bottler Based on Net Revenues ATLANTA & MADRID -- (BUSINESS WIRE) -- Coca-Cola Enterprises, Inc. (NYSE: CCE) (Euronext Paris: CCE): This Smart News Release features multimedia. View the full release here: http://www.businesswire.

浪潮与思科签署战略合作框架协议

西雅图2015年9月24日电 /美通社/ -- 当地时间9月23日,在中国领导人访美期间,浪潮与思科在第八届中美互联网论坛上签署战略合作框架协议。

最贴近程序员生活的故事!自勉! - Talkingmonkey

你上着班,吹着空调,看着路边的小贩起早贪黑,自我感觉良好看到别人的产品,心里想:这个项目不怎么样,过段时间就倒闭、那个APP好垃圾,就这类东西,你分分钟能搞定没有去真正研究过一个东西,

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