科學化減肥第一步 認識對血糖的影響程度的GI值

了解了什麼是升糖指數GI值後,就知道要吃低GI值的主食,例如糙米飯、全麥麵包、地瓜和蕎麥麵等,不會讓血糖急速上升,使得胰島素出來將多餘的血糖轉換成脂肪。 (圖片取自pixabay) 所謂GI值,是指某個食品吃入肚中對血糖(血液裡的葡萄糖)的影響程度,又叫「升糖指數」;本來這些升糖數值是提供糖尿病患者做飲食參考,近年來成為熱門的減肥參考指標,有些人甚至不管食品熱量,只顧GI值,形成觀念偏差。 為何升糖指數可做為減肥參考指標? 胰島素會將血糖轉化為脂肪 糖分是最容易被轉化為能量的營養物質,而糖又分為很多種,有多糖(比如澱粉、纖維素)、雙糖(比如乳糖、蔗糖、麥芽糖)、單糖(葡萄糖、果糖),從前至後分

Dell 盼以創新力帶給消費者更好的筆電體驗, CES 獲得多項技術創新獎是最大肯定

Dell 在今天舉辦新春媒體聚會,關於企業相關的資訊提到在去年與 EMC 合併後,適逢台灣也跟上全球數位轉型浪潮,在伺服器尤其是 AI 應用大有斬獲;不過癮科技的讀者應該比較重視消費端的產品,今日也將今年在 CES 所展示、且獲得不少創新獎項的機種陳列。 Dell 強調,它們認知創新的重要,每年投入達 45 億美金的研發資金,同時台灣的 Dell 創新中心亦為 Dell 新世代產品開發的重鎮,而在 CES 獲得豐厚的獎項是最好的證明。 Dell 新一代 XPS 13 延續 XPS 系列極輕、至薄特色,採用金屬搭配複合纖維材質,同時在機構工程藉由僅 2.25mm 網路相機,使其可將相機配置在邊框

還沒決定買哪台除濕機前 可以先用這先天然除濕品防潮一下

台灣就是潮濕,在台北如果住在北投文山等地區家裡更容易發霉,上一篇文章就提到如果使用洗烘脫三合一洗衣機的朋友,買一台除濕機是很好的搭配物。不知道要買哪一台除濕機的朋友,可以考慮參考友站的除濕機推薦文章,購買前先看過非常有用。 但如果還沒決定的朋友,買一台除濕機也不是便宜的東西,如果不是住在那麼潮濕地區的朋友們,可以考慮這些天然的除溼品喔,便宜又好用: 除溼好物竹炭 竹炭的空隙,當水和空氣通過時,會產生吸附作用,可以很好的吸附水氣,還可以排臭,濕了之後曬乾就可以使用,是最環保除溼產品,重點又便宜大推。而且竹炭又可以除臭一舉兩得。 無敵的小蘇打粉 小蘇打粉其實主打除臭,但也可以吸附水氣,又可以當清潔

抓準小螢幕愛好者的心,小米發表 5.97 吋、 AI 3 攝與 Snapdragon 712 的小屏旗艦小米 9 SE

在今日小米 9 的手機發表會除了小米 9 本身以外,也宣布另一款強調小螢幕的旗艦機種小米 9 SE ,強調具備小米 9 的諸多核心元素、但與當年小米 6 有相近的尺寸與手感且更輕盈,同時也具備與小米 9 相同的色調。小米 9 SE 在中國提供兩種規格, 6GB RAM 搭配 64GB 版本為 1,999 人民幣、而 6GB RAM 搭配 128GB 儲存 為 2,299 人民幣。 小米 9 SE 維持與小米 9 同級的三星 AMOLED 水滴型顯示器,螢幕佔比達 90.47% ,也採用第五代螢幕下光學指紋辨識系統。 機身與小米 9 同為全息幻彩色處理,不過機背採用 2.5D 玻璃而非全曲面玻璃

小米酒來了! Snapdragon 855 核心 、AI 三攝、 27W 快充、 20W 無線閃充的小米 9 手機今日發表

雖然雷軍在這周已經陸續透露旗艦機小米酒( X )小米 9 ( O )的各項資訊,外觀特徵早已不是秘密,在今年初小米科技宣布將紅米品牌獨立,而紅米品牌總經理也提及紅米將推出 Snapdragon 855 旗艦,不禁令人產生疑惑小米與紅米未來是否有明顯的重疊;不過雷軍在小米 9 中國的發表會強調,紅米會專注在追求極致性價比,而小米則以追求創新與極緻體驗。 小米 9 標準版本 6GB RAM + 128GB 儲存原本將訂在 3,299 人民幣將自 2,999 人民幣,雷軍強調在品牌轉型後,可能是小米最後一次將旗艦機定價在 3,000 人民幣內。至於 8GB RAM + 128GB 為 3,299 人

Sony FE 系統輕盈高畫質廣角鏡新選擇, Tamron 正式發表 17-28mm F/2.8 Di III RXD

對於 Sony FE 接環系統如 A7 、 A9 系列的使用者而言, Tamron 在去年所推出的 28-75mm F/2.8 Di III RXD 無非是兼具輕盈、大光圈與高畫質,稍早 Tamron 也正式發表第二款 Di III 系列鏡頭,為 17-28mm F/2.8 Di III RXD A046 廣角變焦大光圈鏡頭,維持 67mm 口徑,但比 28-75mm 更小巧,採用 RXD 步進馬達驅動,且除了機動性之外,廣角端還具備 19 公分的超近拍。 Tamron 17-28mm F/2.8 Di III RXD 預計今年中推出,售價未定。 新聞來源: Sonyalpharumors

辦公室小零食變身事務文具,看到同事直接喝膠水不要嚇到…

知名搞怪狂人ARuFa真的很懂坐在辦公室電腦前面是一件多無聊的事,吃零食、團購真的只是為了舒壓。不過老是在桌上堆一堆食物會影響到主管對我們的評價,異想天開的他特別設計了一套「事務點心」,將好吃的點心藏在文具包裝裡,有橡皮擦軟糖、白膠煉乳、膠水茶和橡皮筋炒麵,不用客氣通通放在桌上,趁主管不在大口大口吃下去,滿足心靈也滿足肚子。 文房具の容器に食べ物を入れておいて仕事中におもむろに食べ始めると、お腹も膨れるしヤバいやつだと思われて余計な仕事も振られなくなるのでオススメです pic.twitter.com/OSjwfCiIMT — ARuFa (@ARuFa_FARu) 2019年2月1

Sony α6400 APS-C片幅機種台灣上市 鎖定動態錄影創作用途 單機身26980元

Sony α6400搭載2420萬畫素感光元件、Bionz X影像處理器,支援425點4D對交工能,並且加入即時眼部自動對焦與動態追蹤功能,預期未來也會隨著高階機種加入動物眼部對焦等機能。 今年1月中旬推出的新款APS-C片幅機種α6400,稍早由Sony宣布正式在台上市消息,確定將以單機身為新台幣26980元價格推出,並且將推出搭配E PZ 16-50mm F3.5-5.6 OSS標準變焦鏡,或是E 18- 135mm F3.5-5.6 OSS變焦鏡頭的組合,建議售價分別為新台幣28980元或37980元。 α6400是Sony繼α7系列全片幅

HTC中階旗艦機U12 life 台灣將獨佔推出6GB記憶體、128GB儲存容量版本 售價11,900元

HTC U12 life採用6吋、18:9顯示比例,2160 x 1080解析度螢幕,搭載Qualcomm Snapdragon 636處理器、4GB或6GB記憶體,並位為中階旗艦機,售價9900元起。 先前已經在台灣揭曉具體細節的HTC U12 life,稍早宣布將在11月1日率先推出4GB記憶體與64GB儲存量版本,預計在11月底於台灣地區獨佔推出6GB記憶體與128GB儲存容量版本。 建議售價部分,HTC U12 life採4GB記憶體與64GB儲存量版本將以新台幣9990元價格上市,6GB記憶體與128GB儲存容量版本則以新台幣11900元價格上市。 硬體規格方面,HTC U12 li

15周年特別版 i-rocks K65M藍蓋、紅蓋鍵盤、滑鼠、鼠墊大套組

今年適逢i-rocks成立15周年,推出不少限定活動。其中之一就是這個K65M藍蓋特別版,在這產品包中,除了有K65M藍蓋版之外,還有M09藍光版滑鼠,以及藍色的IRC20大滑鼠墊,此外還有附贈一套獨立鍵帽可以讓你替換使用。除了藍蓋版本外,另外還有K65M紅蓋版,搭配的滑鼠、滑鼠墊全都換為紅色配色,不論你喜歡藍色還是紅色都沒問題。這樣整套買下來只要2690元,算是近期很超值的機械式電競鍵盤組。 鍵、鼠、墊大全套一次買齊 這次推出的K65M有紅蓋與藍蓋版本可選,搭配滑鼠、滑鼠墊就是相對應的顏色。K65M是機械式鍵盤,使用的是Cherry青軸、紅軸與茶軸,是104鍵的鍵盤並支援全區防鬼鍵,還有10

顏值爆表的極致輕薄筆電 91%屏佔比、HUAWEI MateBook X Pro開箱與深度評測

對於經常需要外出工作的商務人士來說,一台輕巧易攜的筆電肯定是不可或缺的,雖說有很多工作也能使用智慧型手機來取代,但若是想要工作得更有效率,更能滿足生產力需求,筆電仍然是十分必要的!不過話說回來,對於追求效率的商務人士來說,筆電的效能也是非常重要的,而且長時間工作,螢幕的尺寸也不能太小,電力續航當然也是一大重點,甚至筆電本身的外觀設計是否能彰顯個人身份與品味,也是在選購時的重要考量之一啊! 想要找到能讓層峰階級商務人士滿意的輕薄筆電,其實還是有一點難度,最近由全球知名通訊設備、智慧型手機品牌華為所推出的 HUAWEI MateBook X Pro 終於正式上市,而這款筆電也恰好滿足了上述的所有條

The Non-Jailbreakers Guide to Emulation on iOS

Technically speaking, you're not supposed to be able to install emulators on an iPhone to play classic games. But that doesn't mean it's not possible. Here's how to install emulators on any iOS device, no jailbreak required.Read more...    

1997-2007年中国空难—信息图

1997-2007年中国空难---信息图 您可能也喜欢经典文章: 2013年中国人性福调查报告–信息图 2013年中国社交媒体用户与城市居民比较–信息图 comScore:

全球或将有三分之一人口使用智能手机

据台湾《经济日报》报道,最新调查显示,2015年底前全球使用智能手机的人口将攀升至25亿,超过全球总人口的三分之一,主要源于越来越多的低价产品进入市场,吸引更多消费者。

I wish I could Iive 200 more years to see a scene like this

I like Johnson Ting's vision of Neo Japan 2202, wherever his Neo Japan is located to have two moons (or maybe one is no moon but some space station, I don't know.) Every time I see illustrations like this I long for immortality.

Apple brings the Mac Mini back from the dead

When I worked at CompUSA, we had a dedicated Apple section filled with beautiful computers. I regularly sold Macs, but with nowhere near the frequency of the Windows-based computers.Read more: http://www.itproportal.com/2014/10/17/apple-brings-the-mac-mini-back-from-the-dead/

详解Visual Studio Emulator for Android,微软的Mobile First!

.NET 2015将通过Github开源,实现跨平台支持Mac OS X和Linux,而其集成Clang和LLVM并自带Android模拟器的Visual Studio 2015也着实让人惊喜,无论选择JS、C++或C#,开发者都可直接“编辑-编译-调试”Android应用。

P2P共享租车模式在旅游、社区、汽车后市场中会有哪些机会?

P2P租车一直是资本热捧的领域,从PP租车到友友租车再到宝驾租车,无不在极短的时间内获得了千万美金级的融资,这背后也闪现着如IDG、红杉等资本巨头的身影,而姚劲波个人入股宝驾租车也让O2O巨头在这一市场背后若隐若现。

电视剧《雍正王朝》服装考究吗?

这种清宫戏服装是不是能做到考究,我眼中有个重要指标是看皇帝平时穿什么?如果剧中皇帝天天都是明黄缎子云龙纹的朝袍龙袍,那我一定不给及格分。

Behold the Stupidest Government Report EVER

The drought in America is historic, affecting more than 30 percent of the United States and 37 percent of the lower 48 states. My friend, John Fleck , who used to write about nukes at the Albuquerque Journal, is the doyen of all things water in the west, and when we met last year in New Mexico,

Starbucks will give you coffee rewards if you use Lyft to get around

Starbucks wants to add some caffeine to your commute.

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